背中治る

今年初めての雪、（埼玉県川越市）思ってたより積もりました。

18日23時マンション敷地内駐車場にて
　　
昼間、雨が降ったり陽射しが当たったりしたのに
手前の足跡断面を見るとまだ10センチ以上あります。

今回はまだ「ぎっくり背中」が治ったばかりだったので
雪遊び雪かきを控えたのがちょっと残念な兎夢

そうそう「ぎっくり背中」ですが....
このページの“テニスボールを使ったセルフケア”というので
なんとか“ぎっくり”と最後までいっちゃわない状態に保ち
予約が取れた週末の鍼の治療でスッキリ治してもらって
今気持ちよくなってるところです。

不慣れな雪かきで、なんだか背中の筋が怪しい感じの方々も
この“テニスボールを使ったセルフケア”を試してみるとよいのでは？

翌日がなんでもなくて安心してると数日経ってから
いきなりぎっくり背中になっちゃうかもしれませんからね。
背中がぎっくりイっちゃうと
ベッドから起き上がるのにも苦労するし
クシャミなんか拷問みたいになりますよ
未然に防げるなら防ぐにこした事はありませんからね。


私の場合、全然背中に心当たりが無かったのに
この背中のツボ押しをしてみたらかなり広範囲にわたって
“張っていた”ことがわかり
このツボ押しがかなり痛気持ち良くて効きました(^-^/
今後は心当たり無くてもしょっちゅう背中の張りを
確認しておこうと心に決めた2016年の１月。
　　
皆さんも背中をおだいぢに！