感動は心のエネルギー！

ま反対な生活。

お酒を一滴も飲まず。
毎日、早寝早起きして。
お日様の光浴びて外を歩き。
冷たい風を受けて自転車にも乗り。
食事はできるだけ努力して少量でも日に3回。
人と良くしゃべり。
良く笑い、大きな声も出す。
興味があるとこにはマメに出かけて行って。
新しいものをいっぱい見ていっぱい感動する。

そしたら....
たまげるような酷い自律神経失調症の症状がすべて消えました(^o^/
動機息切れ不整脈のみならずパニック発作や躁鬱病まで引き起こしてたのに。
ちょうど一ヶ月で....逆に以前より健康的で顔色がいい！とさえ言われるようになりました(^.^;

このような生活って普通の人がたいていやってることなんですけどね。
今までこれを裏返したような生活だったんですねー。
（んもー自律神経失調症なんてなるべくしてなったってかんじぃ）
SOHOだからしかたがないと思ってたけど....。ってか特権みたいな(^.^;

ストレスに打ち勝つためには、自然界にさらして鍛えた健康体が必要！
健康体であれば、ストレス回避の思考もいっぱい浮かんでくる訳で。
健康体であれば、自分を助けてくれる人達にもいっぱい接することができるわけで。

世の中いろんなことがあって、へこたれて動けなくなっちゃったら
まずは、動ける身体にすることが最初にすることなんだなぁ。。。
って、つくづく思い知ったきょうこのごろ。
「ひとりでがんばりすぎない！」って意味がやっとわかってきたきょうこのごろ。

一生懸命、私を助けてくれた人。
知らず知らずのうちに私を助けてくれた人。
たくさんの私を動かしてくれた「人たち」にもとても感謝してます。

そしてみなさん。
健康な身体はココロのためにも大事で必要なものなので不摂生はほどほどに！

f(^.^;...ハイ、ぢぶんに言ってます。
このまま今度はアレルギー撲滅に向かってれっつごー！...だわ。

※お話に関係ない画像は去年イギリスから連れ帰ってきたアルバート